14歲女生喪命，竟然因為經期做了「這件事」！女人，經期千萬別做這些事啊！

5.不宜喝濃茶咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

6.不宜飲酒

受體內荷爾蒙分泌影響，經期女體內解酒酶減少，因此飲酒易醉。

更嚴重的是為製造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重，對肝臟造傷害嚴重，易引發肝臟機能障礙可能增大。

7.不宜有性生活

女性經期宮頸口張開，身體免疫力降低，如果此時發生性行為，容易讓外部細菌進入體內，容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。

8.不宜激烈運動

女性經期應避免參加劇烈和震動大的運動，如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行伏地挺身、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮內膜移位。