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經期這樣喝， 暖宮排淤補氣血！
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3、五紅湯--經期後喝
經期後7天，是身體調補的黃金期，飲食上可以多吃溫補的食物
材料:紅棗+枸杞+紅糖+花生+紅豆
經期後7天，是身體調補的黃金期，飲食上可以多吃溫補的食物
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