鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」, 要常吃 醫生認證:腿腳有勁精神足

2025-01-02     管輝若     反饋
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二、毛豆推薦做法:【絲瓜炒毛豆】

1.準備絲瓜一根,颳去外皮,切成均勻的滾刀塊放在盆中,加入一勺食鹽浸泡幾分鐘,防止絲瓜在空氣中氧化變黑。

2.準備新鮮的毛豆籽100克,放入鍋中煮5分鐘,煮熟以後撈出來,沖洗過涼;再切點紅椒片搭配顏色。