經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解一下

二、每天堅持踮腳的人，六大好處不請自來

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心肺康復科主任醫師劉建博表示：腿腳就像人的第二心臟，裡面分布著身體半數的經絡，這些經絡與人體的五臟六腑密切相關。

而中醫認為「五臟調和、疾病不來找」，經常地踮腳，可以帶來多個健康好處。

1、增強腿部肌肉力量

上海體育學院運動健康學院運動康復學系教授王琳介紹：踮腳能鍛鍊腓腸肌和比目魚肌，能夠更好地強化腿部肌肉力量。

2、預防下肢靜脈曲張

浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院普外科、血管外科主任醫師朱越鋒表示：堅持踮腳能促進血液的循環，預防血栓和血管堵塞，還能減少下肢浮腫風險，預防下肢靜脈曲張。