早餐別吃小米粥！富含營養「時間點吃錯卻傷身」　醫生急喊「還有4樣快撤下餐桌」：恐損害肝腎

二、早餐可以決定壽命？

早餐在決定壽命方面扮演著重要角色，一份來自心血管領域著名期刊《美國心臟病學會雜誌》的研究成果引起了廣泛關注。

這項研究對近29萬名參與者進行了長達9年的跟蹤調查，綜合考慮了年齡、性別、高血壓、糖尿病、高膽固醇等多種因素。

研究結果表明，從不吃早餐的人比每天都吃早餐的人心血管死亡風險增加了87%！這一數據著實讓人震驚。為了獲取參與者準確的相關信息，研究人員通過問卷調查和體檢數據等方式，深入了解了他們的飲食習慣、身體狀況和生活方式。

在綜合分析了這些因素之後，研究人員得出了上述結論，這一研究結果告訴我們，堅持每天吃早餐對於降低患心血管疾病的風險至關重要。