「體內有癌」睡眠知道!提醒睡覺時「若出現3種異樣」早做好預防 近一半患者存在「這個問題」

2025-01-16     奚芝厚     反饋
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睡眠的重要性不言而喻,如果經常失眠,不妨找到原因,然後有針對性地調整,爭取提高睡眠質量。

當然,最重要的還是少熬夜,養成規律的作息,讓生物鐘適應我們的習慣,才能獲得優質的睡眠。

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雖然男人和女人都是人,但在生理構造上,卻有巨大的差別,這個最明顯地體現在生殖系統上。