裝上心臟支架後，還能活多少年？醫生不再隱瞞，說出了實話

民以食為天，飲食作為我們每個人的生活不可或缺的一部分，隨著現代生活的迅速發展，使得食物的種類、加工方式等呈現多元化發展態勢，也使得現代人們的飲食習慣隨著發生改變。

然而，許多人由於工作或其他因素長期食用高鹽高油的外賣食品、油炸食品，同時還伴隨著飲食種類單一等問題，使得現代人罹患心血管疾病的風險大大增加。

如果要預防患上心血管疾病，則需從良好飲食習慣的養成開始。

一方面，保證飲食的多樣性，避免長期食用某類食物，而是需要攝入均衡的營養，例如都要攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維等的食物。

另一方面，要儘可能減少高糖、高鹽、高膽固醇的食物攝入量，降低糖尿病、高血壓等疾病的患病風險。

同時還需要戒煙限酒，吸煙和過量飲酒也是心血管疾病的重要誘因之一。