晚上睡覺時嘴巴總是「發乾」❓別以為是缺水,或是5種疾病「警報」

2025-01-23     劉奇奇     反饋
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睡前總覺得口乾口渴,或與這些生理要素有關:

年齡增長:身體機能退化,唾液腺會有一定水平的萎縮,唾液分泌減少,人就容易口渴。

飲食:晚餐吃得過咸,人體為了排出多餘水分,也會需求吸收水分。再加上白晝喝水過少,飲水量無法到達身體所需,睡覺時容易口乾。

張口睡覺:睡覺時喜歡張嘴呼吸,水分在空氣中蒸發,也會惹起口乾。

另外,室內環境枯燥、長期處於慢性壓力、妊娠期激素程度發作變化等,也會惹起口乾現象。