醫生提醒：「2種水果」解肝毒，常吃囊腫清零，肝臟都變年輕了！

那麼，如何將這些水果納入我們的日常飲食中呢？鍾南院士給出了以下建議：

1、直接食用：可以將檸檬和葡萄柚洗凈後直接食用，或者切片加入涼拌菜中。但需要注意的是，檸檬口感較酸，可能對口腔和胃造成刺激，因此不宜過量食用。

2、製作果汁：將檸檬和葡萄柚切塊後放入榨汁機中，加入適量的冷水或溫水，攪拌成汁後過濾掉果渣即可。

如果覺得口感太酸，可以適量添加蜂蜜或白糖調節口感。

3、烹飪菜肴：檸檬和葡萄柚也可以作為調味料用於烹飪菜肴中，如燉肉、煮魚等。它們不僅可以提升菜肴的口感和香氣，還可以增加營養價值。