要想一個月把氣血補回來，多喝這4道補氣血湯！把流失的氣血補回來！！

鮮人參～

素來有「百草之👑」之稱

【食材】

鮮人參、羊肚菌、麥冬、紅棗、玉米、胡蘿蔔、排骨

【做法】



排骨稍微焯焯水（焯太久會帶走肉的甜味喔）焯水後的排骨洗凈浮沫備用，

把羊肚菌清洗泡開，玉米和胡蘿蔔切塊，鮮人參洗凈切片。把所有食材放入燉鍋，加入1500毫升清水，燉煮3小時，出鍋加鹽調味即可。