馬蹄煮水的神奇功效，99%的人都忽略了這個化痰止咳神器！

3️⃣ 甘蔗馬蹄水

【功效】

• 甘蔗汁水豐富，能滋潤喉嚨，緩解干癢

• 搭配馬蹄，化痰止咳效果更佳

【食材】

• 馬蹄 8 個

• 甘蔗 1根

【做法】

1. 馬蹄去皮切塊，甘蔗削皮切段。

2. 將所有食材放入養生壺或鍋中，加入適量清水。

3. 煮沸後轉小火煮 30 分鐘即可。