一周養生粥食譜，養出好氣色

雞蛋栗子甜湯

栗子，紅棗，桂圓，雞蛋，枸杞，紅糖

做法：雞蛋蒸8成熟，過冷水去殼，栗子、紅棗、桂圓大火煮開轉小火煮15分鐘，加雞蛋、枸杞、紅糖繼續煮5分鐘即可出鍋。

痛經的在經期煮來喝，緩解痛經，經期前後喝能補氣血，暖宮。