抗衰老先養骨，養好骨相減齡十歲，有食譜哦

光養膚不養骨，純粹白白費功夫。俗話說美人在骨不在皮，骨相美和皮相美還是有差別的，二者在年輕的時候區別不大，但是隨著年齡的增加，特別是到25歲之後，骨性敏的優勢就顯現出來了，再到40多歲，骨相美，明顯抗老。

杜仲

強筋骨：杜仲能夠增強骨骼的強度和韌性，有助於預防骨質疏鬆，提高運動能力。