清水煮「一寶」，百病都趕跑淤血散了，腎毒排了，血脂降了，失眠頭痛好多了 別再亂吃藥了

水煮花生

方法：將花生放入水中，加鹽後悶熟即可

功效：預防心臟病

當花生煮開後，其抗氧化劑含量會提升好幾倍！非常利於我們預防心臟病~

預防腦梗死

煮熟後的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能抵抗疾病，還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。