經常熬夜，臉色暗黃，容易掉發的姐妹們，這4款粥多喝，兩周你就會發現不一樣的自己！

食材：

蓮子 、薏米、花生、百合、山藥、牛奶



做法：

1、把蓮子、薏米和花生這三種寶貝食材，一起扔進鍋里，加上適量的水，開大火煮上30分鐘。

2、煮的食材軟糯後，把切成小塊的山藥、適量的冰糖和洗凈的百合一起加進鍋里，接著再煮20分鐘。

3、牛奶慢慢倒入鍋中，用勺子輕輕攪拌均勻。這時候，你會發現鍋里的食材變得更加濃稠，顏色也變得更加誘人。

5. 最後，關火，稍微晾涼一下，這道滋養的白色食材甜品就可以開動！經常熬夜的姐妹們，快來嘗嘗這道美味又養顏的佳肴吧！保證讓你喝了一碗還想再來一碗！