這個蔬菜是「催屎之王」，這樣榨成汁喝，便便會超順暢！

食材：西芹100g | 雪梨半個 | 獼猴桃1個 | 水400ml

養生功效：獼猴桃富含維C和膳食纖維，堪稱「天然通便神器」，搭配潤腸的西芹和雪梨，腸胃蠕動加倍！

貼士：

👉 便秘嚴重的朋友，建議連續喝3-5天，效果明顯！

👉 胃酸過多的人，不建議空腹喝，建議飯後一小時飲用。

👉 獼猴桃可以選熟透一點的，更甜更好喝。

💡 最後的叮囑：

排便順暢不是一天兩天的事，養腸道就像養花，要細水長流。

每天一杯西芹果蔬汁，搭配適量運動+充足水分，你的腸道會越來越健康，皮膚也會越來越透亮！✨