失眠太痛苦？試試這四款桂圓煮水，助眠又養顏！

【適合人群】

長期入睡困難、多夢易醒的人

皮膚暗沉、氣色不佳者

3. 桂圓紅棗雞蛋湯——熬夜黨的補血神器

如果你經常熬夜，氣血不足，失眠加重，那一定要試試桂圓紅棗雞蛋湯！

桂圓養心安神，紅棗補氣血，枸杞滋補肝腎，再加上一個雞蛋，營養翻倍，喝完整個人都會精神起來。