春天喝對這杯水，清肝火清內熱，潤膚護唇，增強免疫全年少生病

【食材】

30g黑豆、30g黃豆、30g綠豆、5顆煙燻烏梅

【做法】

1. 黑豆、黃豆、綠豆提前浸泡兩小時，烏梅清水沖洗乾淨

2. 將所有食材放入養生壺裡面，加入500ml 水，按「養生湯」模式煮30-40分鐘，加入適量冰糖中和酸味。

注意⚠️：只喝水不吃豆

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小吊梨湯

天氣越來越乾燥，趕緊做個雪梨湯，它能滋陰潤肺、養胃生津、清熱化痰，好處多多。酸甜好喝，大人小孩都能喝，一定要試試。