寶媽必嘗！坐月子不能錯過的蒸菜，低脂滋補，一口愛上！

排骨肉嫩多汁，山藥粉糯入口即化，南瓜甜而不膩，湯汁鮮美，膳食纖維豐富，健脾胃，又補鈣，營養好吃不上火~!

食材:

排骨， 南瓜 ，山藥。

做法:

1.排骨放姜 ，醬油， 澱粉 ，輔食油抓勻，蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右。

2.蒸碗里放南瓜和山藥，再放排骨，水開上鍋蒸40-50分鐘左右。