經期排淤排的好，女生氣色好，不顯老！！！

【食材】玫瑰花5g、冰糖適量、檸檬片幾片

【做法】

1. 玫瑰花洗凈，檸檬切片備用

2. 燒開水，將玫瑰花放入杯中

3. 倒入開水，燜泡5分鐘

4. 加入檸檬片和冰糖調味即可

經期排淤不僅關乎美麗，更關乎健康。希望每位女性朋友都能重視經期調理，讓自己由內而外散發健康美麗的光彩！

你是否也有經期不適的困擾呢？不妨試試這幾款排淤食療方，堅持幾個月，你會發現驚喜的變化！你有什麼經期調理的小妙招？歡迎在評論區分享~