夫妻養生湯，氣色差，精力透支，一周2次

做法:

1、烏雞加薑片焯水後，溫水洗去表面浮末~

2、其他的食材清洗乾淨表麵灰塵備用~

3、所有的食材都放入燉鍋煲1.5h，出鍋放枸杞、少量鹽調味兒~

總結:整個湯有淡淡紅參味兒又有甜潤的口感，不加鹽也好喝，適量平時手腳涼、怕冷、氣血差的寶子!!

五指毛桃黃精黑豆湯 【脾腎雙補，益精養神】 1人份

食材 換算

五指毛桃 10g

牛大力 10g

黃精 8克

山藥 半根

排骨 100g

黑豆 1小把

枸杞 1小把

核桃仁 1小把

步驟 1 烹飪模式