這些湯是公認的「祛濕高手」一周吃2次，健脾祛濕，身體更輕鬆！

桑葚桂圓百合蘋果水——酸甜可口的祛濕甜湯

桑葚，顏色紫黑，味道酸甜，富含維生素C、花青素等抗氧化物質，有滋陰補血、生津潤燥的功效。桂圓，外殼堅硬，果肉晶瑩剔透，能補益心脾、養血安神。百合，色澤潔白，有潤肺止咳、清心安神的作用。蘋果，口感脆甜或粉糯，富含果膠和維生素，能生津止渴、健脾益胃。

這道桑葚桂圓百合蘋果水，將多種食材的功效融合在一起，酸甜可口，既能祛濕，又能美容養顏。