滿滿維他命，增強免疫力！「每天吃個」勝吃10個蘋果　「止咳通便、護血管」用蒸的更營養

① 從天然果蔬中補充維生素C，沒有過量的可能性。

② 維生素C不足時，可以適當補充

③ 患者補充維生素C有益，但不宜過量。

3、補充維生素C要適量 央視財經提醒，成人每日補充維生素C 100-1000毫克，最高不超過2000毫克。