夏日輕盈秘籍、一杯薏米茯苓檸檬水，喝出透亮好氣色

姐妹們潮濕天一定要多多喝這個薏米檸檬水！太適合經常熬夜、整天在空調房的姐妹了！ 薏米+茯苓都是對除的好食材！真心建議姐妹們都把奶茶換成它！黑皮的姐妹一定要試試！ 搭配檸檬，滿滿的vc～每周堅持喝一次就夠了！ 薏米：天然「祛濕能手」，溫和排出體內廢水，改善水腫虛胖。茯苓：低調的「健脾高手」，幫助脾胃運化水濕，掃除疲憊感。檸檬：VC「美白引擎」，促進代謝提亮膚色，淡淡果香喚醒味蕾。 薏米、茯苓促進水分代謝，減少體內濕氣（中醫認為「濕氣重則易胖」）。檸檬酸加速脂肪分解，但需配合飲食和運動。薏米中的膳食纖維促進有益菌生長，緩解便秘或腹瀉。