經期後連喝三天，把虧虛的都養回來

補氣血一定不能錯過五紅湯

五種食材：紅棗，紅豆，紅糖，紅皮花生，枸杞。

做法：紅豆100g 紅皮花生50g 大棗5顆 枸杞20g 紅糖50g

1️⃣五種食材料準備好（紅小豆花生提前用溫水泡1至2小時）

2️⃣ 鍋中加入1毫升的水，先把紅豆和花生大棗（紅棗一分為二掰開）放入鍋中，大火燒開，小小火慢燉1小時

3️⃣把枸杞，紅糖放入再煮5分鐘關火既可。