明朝104歲的奇人王世寧，長壽的秘訣，「黑豆」的方子，你知道了嗎？99%的人都不知道

1️⃣掉發多喝

☑️食材：黑豆➕黑芝麻➕黑枸杞➕黃精➕紅棗

黑豆含植物蛋白、維生素E及卵磷脂，能促進髮根營養供給，增強髮根韌性。黑芝麻富含脂肪酸、含硫胺基酸及微量元素，直接參與頭髮角質蛋白合成，促進頭髮生長。黑枸杞花青素抗氧化清除自由基，枸杞多糖增強免疫力，協同修復毛囊細胞損傷。黃精補氣養陰、益腎填精，針對腎虛型脫髮（腰膝酸軟、頭暈白髮）有顯著改善作用。