今日立夏，一定要注意養心，多喝這幾杯茶，養心安神，凝神靜氣！

夏天酷熱，所以容易出很多的汗，汗為心之液，出汗過多了，可能出現心悸，心律不齊等狀況。同時夏天炎熱，很多人煩躁、心神不安，影響睡眠，甚至產生了焦慮等情緒問題，這些都歸屬於心，心主血脈， 所以我們一般認為在夏季應該是養心的季節。

日常的養心不必追求過於繁雜的方法，簡單的一杯茶，就能起到養心的作用，操作簡單，飲用方便，更適合日常。

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