進入夏季，多喝這7款綠豆漿，清熱解毒、消暑利水，現在喝正當時！

4. 桂圓綠豆漿（補氣養心）

食材配比：40g綠豆 | 10顆桂圓肉 | 10g大米 | 600ml水 | 100ml牛奶

這款我叫它「甜甜的安心豆漿」，尤其適合睡不著、心煩意亂的朋友。桂圓養心安神，大米潤腸通便，綠豆清熱，牛奶柔潤，味道濃香又治癒。

做法：綠豆、大米浸泡3小時，桂圓去殼。加水打漿後再加入牛奶攪勻。

貼士： 👉 晚上9點前喝一小杯，有助睡眠

👉 桂圓糖分較高，糖尿病人要注意

👉 孕婦慎用桂圓，易上火

👉 喜歡醇厚口感的可以多放牛奶~