春天不養肺整年都受罪！7個食療方子簡單管用，老中醫都說好

便秘的老夥計看過來！

生杏仁用溫水泡軟去皮，鐵鍋小火慢慢焙香，淋點蜂蜜撒點鹽，晾涼裝罐子當零食。我每天抓一把泡牛奶喝，現在上廁所比鬧鐘還準時。

注意要買甜杏仁，苦杏仁有毒不能吃！

最後教大家個萬能藕粉羹：西湖藕粉用涼水化開，水開丟紅棗枸杞，邊倒粉漿邊攪拌，三分鐘就能喝到熱乎的。我放化療那會兒全靠它養胃，現在天冷就給老伴當夜宵。

這些方子我都在老年大學烹飪班實操過，食材好買做法簡單。

春天把肺養好了，夏天才能吃嘛嘛香。趕緊轉發給跳廣場舞的夥伴們，收藏起來照著做，全家老少都受益！