紅豆搭配一物，93歲中醫教我的養生吃法，堅持吃氣血充足身體好

總感覺身體乏累、臉色不好？或許是氣血不足在 「作祟」！別總想著靠昂貴補品補氣血，93 歲老中醫分享的養生吃法，用常見食材就能搞定。

紅豆，本就是食補佳品，當它與糙米、紅棗、玫瑰花等搭配，瞬間成為養生 「黃金組合」。這道養生粥做法簡單，口感清甜，每天喝一碗，補足氣血，讓身體狀態越來越好。不用複雜的烹飪技巧，也無需花費大價錢，普通人在家就能輕鬆復刻，快來解鎖這份養生秘訣吧！