紅豆搭配一物，93歲中醫教我的養生吃法，堅持吃氣血充足身體好

第三步：加入枸杞出鍋

30 分鐘後，鍋里的食材變得軟爛，香氣四溢，這時加入一把枸杞。枸杞可是平價又好用的滋補佳品，男女老少都適合吃。加入枸杞後，再煮上幾分鐘，讓枸杞的營養融入粥中，就可以關火出鍋了。