黃芪加2味，三伏天前可多喝，濕氣跑掉了，身體更輕鬆！

👩‍🍳【食材】📍：

炒薏米30克、黃芪10克、茯苓10克、

🔥【配料】：

去核紅棗6顆、陳皮1片，加1升水。

🍲【做法】：

1. 食材都給它清洗好，放鍋裡邊。



2. 往裡倒1升水，開大火煮開。



3. 煮開了就轉小火，繼續煮40分鐘。



4. 煮好後關火，放涼就可以喝了



5. 每周堅持喝2次，身體會感覺輕鬆不少。

🔅溫馨小提示：

- 薏米一定要用炒過的，生薏米性寒，容易傷脾胃。

- 紅棗記得去核，這樣不容易上火。