最適合夏天喝的祛濕茶，不傷陽氣不傷脾胃，告別濕氣一身爽，清爽度過整個夏天！

【食材】

老陳皮1片 (年份越久越好，健脾理氣效果好)

、生薑3-4片、茯苓8克

【做法】

超簡單！把陳皮、生薑片、茯苓洗凈，一起放進養生壺裡，加入足量清水，煮個10到30分鐘就可以了。煮好後趁溫熱喝。

【🍀溫馨小提示】

這配方加了姜主要適合寒濕體質（怕冷、手腳涼、舌苔白膩）。如果你是濕熱體質（怕熱、口乾口苦、舌苔黃膩），記得去掉生薑，只用陳皮和茯苓煮水喝。