第一次感受到了祛濕湯的威力！臉不腫了，身體也更加輕盈了！

媽媽說冬瓜可是夏日裡的「寶藏食材」，它含水量極高，富含維生素C、鉀元素等營養成分，不僅清熱解暑，還能利水消腫，幫助排出身體多餘水分。

而薏米更是祛濕界的「扛把子」，它含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，祛濕排毒效果一流。媽媽牛哄哄的說這兩者搭配，堪稱夏日消腫的「黃金組合」。

現在我把它的做法跟大家分享一下。

1.食材準備：

薏米20克、冬瓜、薑絲