夏喝蘋果水，3種神仙搭配，一周安排兩次，健脾胃、補津液，呵護一整個夏天！

📖食材

蘋果1個、黃芪10克、黨參10克

👨🏻‍🍳做法

1️⃣蘋果洗乾淨去核切塊；

2️⃣黃芪、黨參用清水沖洗一下；

3️⃣把所有食材放進砂鍋，加適量水，大火煮開後轉小火，蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右即可

💡小秘密

容易上火的人黃芪要少放，或者加幾片麥冬一起煮。感冒期間別喝，不然會讓感冒好得慢。