蘋果煮水！這四種喝法更養脾胃，祛濕化痰、補養氣血，越喝越養人

功效：健脾胃，祛內火，養胃生津。

食材：懷山藥干10片、綠芯黑豆50克、蘋果1個、清水1升。

做法：

1.黑豆提前泡1小時（易煮軟），蘋果用鹽搓凈切塊（不去皮）。

2.所有材料放入養生壺，冷水煮開後轉小火燉20分鐘。

3.濾出湯汁當水喝，全天可續煮2次。