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夏日必喝7款養生消暑湯，連喝一周，清熱解暑，滋陰潤燥
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06荷葉冬瓜老鴨湯
材料：荷葉1張、冬瓜500克老鴨半隻、薑片3片、鹽適量
效果：清熱解暑、滋陰養胃，適合夏季體虛乏力、食欲不振。
做法：荷葉洗凈剪塊;冬瓜去皮切塊;老鴨焯水去血沫鍋中加水，放入老鴨、荷葉、薑片，大火煮沸後轉小火煮1小時；加入冬瓜塊，繼續煮30分鐘，加鹽調味.
材料：荷葉1張、冬瓜500克老鴨半隻、薑片3片、鹽適量
效果：清熱解暑、滋陰養胃，適合夏季體虛乏力、食欲不振。
做法：荷葉洗凈剪塊;冬瓜去皮切塊;老鴨焯水去血沫鍋中加水，放入老鴨、荷葉、薑片，大火煮沸後轉小火煮1小時；加入冬瓜塊，繼續煮30分鐘，加鹽調味.
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