蓮子和它是「最佳搭檔」!每天來一碗,安神又助眠,一覺睡到天亮,白天面若桃花!

2025-06-25     開心果     反饋
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養生

蓮子百合豆漿

夜裡翻來覆去睡不著,這碗豆漿用黃豆、蓮子和百合搭配,簡單好做。喝起來香濃順滑,睡前喝一碗,讓身體放鬆下來。又補充營養,堅持喝一段時間,睡眠質量真的會變好,早上起床也不再昏昏沉沉
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