咳嗽吃錯水果越吃越嚴重？中醫教你選對「寒熱水果」

水分多的水果，偏寒性；種籽大的水果，偏溫熱

中醫也把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性，如果記不清各種水果的屬性，陳旺全教大家簡易的辨別方式──「大部分含水分多的，都偏向寒性，像哈密瓜、西瓜、香瓜、椰子、葡萄柚等。而含有籽且種籽較大的水果，多是屬於溫熱的水果，像榴槤、龍眼、荔枝、紅毛丹、棗子、櫻桃等」。還有一種是平性水果，這類水果性質溫和，可以健脾強胃，幫助消化，補足身體的虛弱，還有助於清除體內多餘廢物，幾乎各種體質的人都適合，沒什麼副作用。