娃積食、大人氣血差？11 款蘋果水對症喝，食材日常做法超簡單

11 蘋果豬肉湯

功效：娃總怕熱、手心燙燙的（陰虛火旺），喝這湯補營養，還不容易上火

做法：蘋果1 個切塊，豬肉 50 克（選瘦肉切片或小塊），加水煮 30 分鐘，加點鹽調味，當娃的輔食湯，一周喝 1 - 2 次就行

禁忌：豬肉別選太肥的，容易膩；娃拉肚子、感冒別喝

這些蘋果水，食材家家都有，做法也簡單，趕緊根據自己和家人情況安排！你還有啥蘋果新吃法？評論區分享分享，一起把蘋果「玩出花」～