睡眠不好，多半是肝火旺，建議多喝這4種湯，清肝火、助睡眠！

📖食材

干黃花菜50g、嫩豆腐1塊、蔥花、鹽、香油

👨🏻‍🍳做法

1️⃣黃花菜用溫水泡發，去根洗凈，豆腐切小塊

2️⃣鍋里加水燒開，放黃花菜煮5分鐘，再放豆腐煮3分鐘；

3️⃣根據個人口味加鹽調味，關火撒蔥花，滴幾滴香油就可以啦

💡小秘密 新鮮黃花菜含秋水仙鹼，必須曬乾後再吃。