夏季養娃必喝！4碗蘋果水搞定內熱積食，孩子清爽過夏天

蘋果綠豆水：清熱解毒

食材：

蘋果一個、綠豆小半碗（提前浸泡這樣更容易煮爛）， 冰糖適量（根據個人口味調整，控糖的可以不加）

做法：

①綠豆浸泡後倒入煮鍋中，加入較多的清水，開大火煮開後轉小火煮30分鐘左右；

②綠豆差不多煮熟後，🥣加入蘋果片煮1分鐘即可關火，盛入碗中就可以喝了。