忍不住再分享一次「養白小食方」，適合黃黑皮，素顏出門無壓力

食材：干百合10克、干蓮子10克、南杏仁20克、清水600ml（可選加少許冰糖調味）。

做法：提前將百合和蓮子用清水浸泡1小時軟化；然後所有材料倒入破壁機或豆漿機中，加水選擇「豆漿模式」打漿；完成後過濾一下，即可飲用。