7天一周養生茶，七天養生不重樣

🍒 周五：甜蜜放鬆茶

配方：

干紅棗6g（去核）+ 紅枸杞5g + 山楂片4g

功效：

紅棗枸杞：補中益氣、滋腎精，改善熬夜後氣血虧虛；

山楂：行氣散瘀，緩解工作壓力導致的胸悶。

小提示：可加少許蜂蜜調味；血糖高者去紅棗，改用桑葉3g。