陳皮的8種神仙搭配，泡水煮茶超實用！健脾祛濕、疏肝養顏，喝對效果翻倍！

五、陳皮+荷葉：降脂去濕「大肚腩剋星」

適用場景：肚子大、舌苔厚膩、大便黏馬桶（痰濕體質的典型特徵）。

原理：荷葉利濕消脂，陳皮燥濕化痰，兩者搭配，像給身體「刮油減負」！

做法：

陳皮5克（1/2片）+干荷葉10克（或鮮荷葉半張），撕碎；

放入杯中，沖入沸水，燜5分鐘；

每天喝2杯，搭配運動效果更明顯！

注意：荷葉性涼，經期、孕期女性別喝。