中醫力薦：小孩多喝蘋果水，8 款配方對症調理，好喝又養身

（1）純蘋果水 —— 溫和養胃，拉肚子也能喝

食材：蘋果 1 個（小蘋果用 2 個）

做法：蘋果用鹽仔細搓洗表面（去除蠟質和雜質），去核後切成小塊，加 3 碗清水，大火煮開後轉小火煮 15 分鐘。放溫後給娃喝，煮軟的蘋果也可以撈出來吃掉，口感綿密好消化。

適合情況：孩子拉肚子時喝能幫助收斂腸道，平時脾胃弱的寶寶常喝，能溫和養護腸胃。