煲湯秘訣大公開，學會這6款養生湯，全家都誇你是大廚！

【食材】

雞腳、黨參、黃芪、桂圓、紅棗、當歸、玉竹、薑片、枸杞、鹽

【做法】

1.雞腳剪去指甲，冷水下鍋，加薑片、料酒焯水；

2.焯完水後撈出來馬上放進冷水裡泡大概泡10分鐘這樣雞皮會更有彈性

3. 砂鍋中加入黨參、黃芪、桂圓、紅棗、當歸、玉竹、薑片；

4.倒入清水煮開，轉小火煮20分鐘出藥味；

5.放入雞腳，小火再煮30分鐘，

6.出鍋前加入枸杞和鹽調味，

小貼士：藥材可稍微清洗，但不要浸泡過久，以免藥效流失。