燥氣初起！咽喉干、嗓子緊？來碗 「養陰湯」 解燥

準備食材

蓮藕一節、綠豆30g、蓮子20g、排骨、無花果

做法

將排骨焯水後，把所有食材一同放入湯鍋中，加入適量清水，隔水燉煮2小時。這款湯能夠應對深層次的乾燥，用常見簡單的食材，就可以同時充養津液與血液。入秋之後，不妨趕緊用蓮藕為家人燉上一鍋蓮藕排骨湯吧！