入秋後，少吃蘋果和香蕉！多給孩子吃這3樣，一潤腸、二降火、三健脾，換著花樣潤秋天！

二、太子參板栗鴿子湯

板栗能增強脾胃活力，山藥細膩好消化，可溫和滋養脾胃，再加上太子參助力健脾，搭配鮮嫩鴿子肉、蓮子和紅棗，湯鮮味美又營養。孩子喝了，脾胃能被養得棒棒的，食慾也會變好，吃飯不用追著喂。