黑枸杞的16種神仙喝法

16.黑枸杞+酸棗仁

安神助眠

適用：失眠多夢、壓力大、更年期女性。

原理：酸棗仁養肝寧心，黑枸杞補腎益精，改善「肝腎不交型失眠(心火亢盛而腎水不足，導致心火擾神)。

學習筆記，僅供參考，如有不適，請及時就醫。